Contenu de la formation

    1. Présentation de la formation

      APERÇU GRATUIT
    2. Un message d'encouragement ! Et un conseil pour réussir votre formation...

    3. TEM-PO-RI-SEZ.

    4. La combinaison ultime pour progresser

    1. 1.1 - Anatomie de l'oreille & Trompe d'Eustache

    2. 1.2 - Dynamique du tympan en plongée

    3. 1.3 - Anatomie de la compensation

    4. Pour info : déglutition et épiglotte

    5. Bref.

    1. 2.1 - Développer sa sensibilité

    2. 2.2 - Barotraumatismes

    3. 2.3 - Prévention

    4. Bref.

    1. 3.1 Introduction

      APERÇU GRATUIT
    2. (Comment exercer sa compensation)

    3. 3.2 Frenzel "K"

    4. 3.3 - Frenzel "T"

    5. 3.4 - Frenzel "Mâchoires"

    6. 3.5 - Récapitulatif Frenzels

    7. Bref.

    1. (Conseils pour travailler dans l'eau)

    2. Introduction

    3. 4.1.1 Généralités et exercice sur inspiration profonde

    4. 4.1.2 Exercice sur expiration profonde

    5. 4.1.3 Exercice sur expiration maximale

    6. 4.1.4 Observer, comparer

    7. 4.1.5 Développer des automatismes

    8. 4.1.6 COMPENSATOR, simulateur de pression

    9. Coaching visio

    1. Section en cours de finalisation

    2. Vidéo de Vincent POUYET : protocole de massage et d'étirements pour faciliter la compensation

Inclus

  • 32 leçons
  • 2 heures de vidéo + documents et quiz
  • Contenu inédit
  • 45 minutes de coaching visio

Témoignages

(cliquez sur les flèches des cotés pour faire défiler)

5 nombre d'étoiles accordées

Débloqué, merci :-)

Alain Deschamps

Ce cours est limpide et accessible pour moi, il reprend les bases en les détaillant énormément avec plein d'exercices. Grace à cela j'ai pu comprendre pourquoi ma compensation bloquait entre 8 et 10m. Maintenant je plonge à 20 mètres en fosse sans...

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Ce cours est limpide et accessible pour moi, il reprend les bases en les détaillant énormément avec plein d'exercices. Grace à cela j'ai pu comprendre pourquoi ma compensation bloquait entre 8 et 10m. Maintenant je plonge à 20 mètres en fosse sans que la compensation ne pose plus de problème. Vivement la mer cet été pour essayer d'aller plus profond ! Merci Rémy, Alain

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5 nombre d'étoiles accordées

Très clair !

Florence Ponsoda

Formation très claire ! Les images IRM, schémas et explications détaillées des vidéos permettent de comprendre à son rythme.

Formation très claire ! Les images IRM, schémas et explications détaillées des vidéos permettent de comprendre à son rythme.

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